Bel ağrısı ve kuyruk sokumu rahatsızlıkları, genellikle kadınlarda daha sık görülen ancak erkeklerde de rastlanabilen sağlık sorunlarıdır. Bu bölge, oturup kalkmamızı sağlayan, hareketimizi ve vücut dengemizi koruyan önemli bir anatomik yapıdır. Kadınlarda, erkeklere oranla kuyruk sokumu ağrıları beş kat daha fazla görülmektedir. Nedeni farklılık gösterebilir ancak şikayetler genellikle aynıdır: Şiddetli ağrı ve rahat hareket edememe.

Kuyruk sokumu kemiği, halk arasında "büzdüm" olarak bilinir ve tıp dilinde "koksiks" adı verilir. Kadınlarda bu rahatsızlığın daha sık görülmesinin nedeni, doğum esnasında kuyruk sokumu kemiğinin zorlanması, kırılması veya bağlarının hasar görmesidir. Kuyruk sokumu ağrısı olan kişilerin çoğunda doğrudan bir travma hikayesi bulunmamaktadır. Sebebi bilinmeyen ağrılar genellikle bel fıtığı teşhisi ile karıştırılabilir. Bu ağrı, kalçalar ve bel bölgesine doğru yayılabilir. Sert bir zemine oturmak ağrı ve hassasiyeti artırır, bu yüzden kuyruk sokumu ağrısı olan hastalara simit şeklinde minder kullanmaları önerilir.

Bu ağrıların artmasını önlemek için hastaların yan yatmaları, ağır kaldırmamaları ve sert zeminlere oturmamaları tavsiye edilir. Masaj ve fizik tedavi uygulamaları genellikle bu tür ağrılara iyi gelir. Tedavi edilmezse kronikleşebilir.

Kuyruk sokumu kemiği, ideal duruşun devamı, sırt kemiğine destek sağlama, lif ve bağların güçlenmesi, kalçalar arasındaki baskının dağıtılması gibi birçok önemli fonksiyona sahiptir. Kuyruk sokumunun hasar görmesi, bu fonksiyonların bozulmasına ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Genelde bel ağrısı olarak bilinse de, ağrının kaynağı kuyruk sokumu olabilir. Bu durum, genellikle kadınlarda oturarak çalışma veya hareketsizlik sonucu ortaya çıkar.

Buz pateni gibi spor etkinlikleri sırasında ani düşmeler, attan düşme, uzun süre bisiklet kullanma, kaza durumları gibi olaylar kuyruk sokumuna zarar verebilir. Erken fark edilmezse, zedelenen kuyruk sokumu kalıcı ağrılara yol açabilir. Yanlış oturuş pozisyonları veya sürekli oturmak zorunda kalan meslek gruplarında, örneğin araba şoförlerinde, kronik kuyruk sokumu ağrısı riski yüksektir.

Obezite, bel kemiği üzerindeki yükü artırarak kuyruk sokumu üzerindeki baskıyı yükseltir ve bu da kuyruk sokumu ağrısına yol açar. Nadir olarak görülen kuyruk sokumu ağrıları ve şiddetli kabızlık, uzun süren pelvik enfeksiyonlar veya büyüyen tümör kitlelerinin habercisi olabilir. Yaşın ilerlemesi de kemiklerin zayıflamasına ve tahrip olmasına neden olur, bu da kuyruk sokumu ağrısına yol açar.

Yaşlandıkça zayıflayan kemikler kırılmaya ve zarar görmeye başlar. Kuyruk kemiğini destekleyen bağların iltihaplanması genellikle omurga çıkıntılarına neden olabilir.

Oturup kalkarken ağrı hissediyor, doğru pozisyonda kalkamıyorsanız, omurganızın duruşunda şekil bozukluğu veya kilonuz buna etken olabilir. Öncelikle bel, omurga, kalça kemikleri ve kuyruk sokumu detaylı bir şekilde kontrol edilmelidir.

Teşhis sonrasında, doğru tedavi yöntemleri belirlenerek, hastanın yaşam kalitesi artırılabilir. Tedavi yöntemleri arasında fizik tedavi, masaj, uygun oturma pozisyonları ve gerekirse cerrahi müdahaleler yer alabilir.